no ale

[...] jest tak samo trafne, jak sugestia że szybka jazda samochodem przedłuży jego sprawność. Chcesz żyć dłużej? Zrób sobie siestę! - A co z mięsem? Czy rzeczywiście dla zdrowia należy jeść jak najwięcej owoców i warzyw? - Zastanówmy się nad logistyką pokarmu. Co je krowa? Trawę i kukurydzę, prawda? To przecież rośliny. Zjedzenie befsztyka jest więc [...]

Masti troche za nisko , na wysokość barków ;-)No ale on miał hantle po 7 kg. Właściwie to trochę wyżej dałoby większe bóle barków :-) - no ale wysokość unoszenia zależy też od naszej budowy anatomicznej w stawach.

[...] i jem :-) Wczoraj dodatkowo po ostatnim posiłku dojadłem jeszcze ok. 250-300g masła orzechowego, bo naprawdę czułem się słabo i ogólnie cała sylwetka sflaczała :-( No ale niema się co dziwić, w sumie dziś wypada już 42 dzień redukcji także trochę już na deficycie jestem do tego cardio non stop kręcone :-) Od poniedziałku dokładam kolejne 5 [...]

[...] odwrotnie... czym bliżej startu tym słabsze treningi... więc jest git, oby utrzymało się to jak najdłużej :-) Kolejny dzień na pełnych obrotach :-) Mało czasu dla siebie, no ale co zrobić... ważne że plan dietetyczny i treningowy wykonany został w 100 % :-) Od jutra ucinam w HC/MC 40g W, a w DNT= LC -15g T :-) Także micha coraz mniejsza forma [...]

Dokładnie jak Wolski. No ale i tak podejmiemy decyzję jak zobaczę na żywo, nie znam jeszcze Wojtka tak dobrze żeby oceniać 100% po zdjęciach.

[...] zauważyłem że plecy mocno podeszły wodą prez tą sól i wode... Nogi też mega płasko, moim zdaniem x1 raz mniejsze niż normalnie, szczególnie obszerny boczny spadł :-( No ale trudno byle do ładowania... :-) Poniżej zdjęcia do oceny :-) /SFD/2016/9/6/74bb547288a14617871df1a3b1d14325.jpg /SFD/2016/9/6/4d4702d3cda84cdbb08f0734b5fadba2.jpg [...]

No ale IA to nie cukierki, też mają skutki uboczne, z tym że takim tokiem rozumowania to trzeba by zejść z saa

[...] na poziomie prawie 100 mam delikatny prawie niezauważalny wzrost siły...masa mniej więcej na tym samym poziomie waha się pomiedzy 90-93....jedyny plus na separacje mięśni no ale jak mam być inaczej jak nie mam estro...Kolega zaczął równo z samym teściem-podlało go,uróśł,bierze więcej...więc w sumie chyba ten boldenon to dobry jest na [...]

No ale wszędzie piszą, że tak małe dawki bolda nie mają sensu... Po prostu będzie trzeba odpuścić chyba tego bolda a szkoda bo nie jest tak inwazyjny dla organizmu jak Nandrolony

No jak co. Ktoś tak na niego naskoczył że zawinął majdan. Szkoda, no ale nie jestem zaskoczony. Zmieniony przez - _Szajba_ w dniu 2019-11-21 21:22:54

Pompki i przysiady możesz w domu zrobić ;-) Tak się zastanawiałem, po co stanowisko "moderator". No po co? No ale już teraz wiem. Zrobiłem jak poradziłeś, mądrego to nieraz trza posłuchać. Gigant seria na poddaszu. drążek neutralnym 12 x cc + siady w (10 minut) - 203 x 25 kg + pompki x 25 Zasapałem się.

mi na siłownie przyszła jakaś modelka podwinęła sobie koszulkę, odkryła swój kolczyk w pępuszku i idzie po bieżni i zaraz mówi do swojego: ale to głupie! idzie na steper, 3 minuty i mówi: ale to głupie! idzie na rowerek: ej weź ale to głupie... %-) no ale to głupie

No to ja już nie rozumiem. To obecnie są większe szanse na to że zasady na tej gali będą jak w UFC tylko bez łokci i na ringu, ale Nick się stara żeby były jak w Pride? Wolałbym Pride plus łokcie no ale i tak zasady Pride > zasady z dzisiejszego UFC. Głupio że łokcie są dla niego "za proste" no ale jak chce zasady Pride to można mu wybaczyć [...]

xD Hehe, chciałbym jak najskuteczniejszą:) ogołnie nie wiem jaka będzie najodpowiedniejsza, wole spożywać WW niżeli T, no ale "no pain no gain" tak więc pewno się dostosuje, obstawiem jednak na LOW-CARB chciarz czytałem Koniu twój post na temat zmniejszenia taknaki tłuszczowej i zwiększenia masy i śmiało bym podołał :) Przedstawie [...]

Nie wierzę dlatego pytam. Pójdę za radom i poszukam. Mam 173 cm i ważę 64 kg. No ale dalej nie dostałam odpowiedzi na której najbardziej mi zależy czyli czy ćwiczenia z tej płyty są dobre!!!No czasami skuszę się pod namową mamy na ugotowany filet z kurczaka ale o innym mięsie nie ma mowy bo nigdy za takim nie przepadałam i nie lubie :) Nie wiem od [...]

Zgrzeszyłam dziś kawałkiem domowego sernika, ale to taki białkowy sernik, masło słodzony, więc może krzywda mi się nie stanie. Edit: Zapomniałam dodać że dziś byłam na marszobiegu po sklepach, również tych bieliźnianych i okazało się że piersi mi się zmniejszy do jakże mikroskopijnego 70H. Normalnie jeszcze trochę a tak małego stanika nie znajdę [...]

[...] to podbudowało, bo ja to chodzący kompleks jestem i wahałam się czy warto te podsumowanie wrzucać ;-) Cieszę się że nie tylko ja widzę te zmiany :-) Martuś, opłacało się, ale ciężko było na początku. No ale teraz cieszę się z rezultatów i odpoczywam przed dalszą ciężką pracą. Miska czysta nie liczona jest dziś i tak będzie przez kilka dni co [...]

jakiś dziwny ten trening, no ale zajrzę czasami ,postaram sie abyś trening autonomiczny musial zacząc robić he he

takie sytuacje to standard na siłowniach. Ot taki nasz branżowy folklor. Bywają czasem takie sytuacje że człowieka skręca ze śmiechu. No ale co poradzisz - to wolny kraj. Można robić co się chce.

No nie zrobię ich za wiele może 3 miesiące.temu byśmy pogadali, ale chętnie dam cynk ziomkowi waga 80kg, 2 lata stażu z przerwami zero diety,sylwetka dobra, jego prEdtreningowy to zupa, a w atg maks 140kg x5 więc ta 80 by Cie zjadł, ok czekam.%-) byle znów nie skonczylo sie p******eniu. U mnie atg max 180 szlo na 5x no ale uj. Śmieszy mnie tylko [...]